¿Cuidas tus encías? ¡Descubre cómo hacerlo!

¿Cuidas tus encías? ¡Descubre cómo hacerlo!

Cuando se habla de higiene bucal la mayoría de personas piensa únicamente en sus dientes, sin embargo, tus encías también hacen parte importante de la salud oral, ya que al no cuidarlas se pueden generar enfermedades como la periodontitis y gingivitis, lo que puede afectar tu salud general.

En OEL te damos algunos consejos para que en tu rutina diaria de higiene oral no olvides tus encías.

  • Usar hilo dental es fundamental, ya que este se encarga de remover la placa o sarro que queda incluso luego del cepillado, y que genera enfermedades y bacterias.
  • Renueva tu cepillo cada tres meses
  • Cepíllate luego de cada comida suavemente. Hacerlo de manera fuerte no quiere decir que tus dientes vayan a quedar más limpios, por el contrario, puede herir tus encías.
  • Visita cada 6 meses a tu odontólogo para una revisión y limpieza general de dientes y encías.
  • Utiliza enjuagues bucales sin alcohol.
  • Comer una fruta todos los días, como la manzana y la pera, ayudan a estimular la circulación en el área de las encías.
  • Cepilla tus encías suavemente una vez al día.

Con estos consejos podrás tener encías sanas, evitarás molestias y sobre todo, el desarrollo de enfermedades bucales.